6/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

6/9
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【記録グラフ】
万歩計
10487歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
19時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ホッピー ホッピー（4人前） 145 kcal
レバニラ（0.5人前） 153 kcal
もやし炒め（0.5人前） 211 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
KYOWA タマゴスープ（0.5人前） 13 kcal
22時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  1827 kcal
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