no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
8133歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
11時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ほっともっと デラックス弁当（1人前） 884 kcal
17時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
干しエビ（1人前） 11.7 kcal
18時
すし（1人前） 243 kcal
あなご（1人前） 39.1 kcal
吸い物（1人前） 26.8 kcal
19時
和風サーロイン（0.1人前） 54.3 kcal
じゃがいも（0.5人前） 28.5 kcal
　トマト（0.4人前） 9.1 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（2人前） 420 kcal
日本酒（0.8人前） 154 kcal
焼酎（おつ（1人前） 262 kcal
  2388 kcal
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