no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】ご飯 味噌汁 鶏から揚げ キャベツ
【間食】
【晩ごはん】豚肉焼肉 ミニトマト マカロニサラダ キャベツ とうもろこし 淡麗グリーンラベル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 54.5 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏から揚げ（1人前） 394 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
19時
豚焼肉（1人前） 220 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 56.6 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1681 kcal
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