舌の根も乾かぬうちから…。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日（木）

舌の根も乾かぬうちから…。
< 久しぶりの、スタバ... 　｜　またもや、やっちま... >
【深夜食】
・豆乳おからゼロクッキー：たくさん。夜中にー。昨日「夜中に食べてなくて、それだけは良かった」
　　　　　　　　　　　　…とか言ってた、舌の根も乾かぬうちから…・・・。
・飴
【昼ごはん】
・お弁当：白米少しとお魚半分（脂がのりすぎてて…）のみ、残す。
【晩ごはん】
・なたづけ（大根・人参）：昨日、半額ゲット♪
・きゅうりとかぶのお漬物：これまた、昨日、半額ゲット♪
・黒あめ
・カミングダイエット（クリームシチュー）＠日清食品：クリームシチュー、大好き♪

【夜食】

【今日の日記】
いま8時半。
深夜、食べちまいましたん…。
うみゅぅ…。舌の根も乾かぬうちから…。
まったく、自分ってやつは…。
うみゅみゅ。…ジャンクフードじゃなかったことを救いとしよぅ…。
うみゅみゅみゅぅー。


いま19時ちょい過ぎ。
今朝は、久しぶりにお洗濯出来ましたん。
なんだか、あさって以降くもり～雨模様な感じが続きそうなので、
今夜はアクロン洗濯等をしようかと…（ただ今、つけ置きちゅぅ）。


そだそだ。今日、健康診断の結果が返って来ましたん…。
…高コレステロール血症…。くすん。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		半身浴
20分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
おからクッキー（2人前） 501 kcal
11時
飴（2人前） 23.4 kcal
12時
A.H. お弁当（1人前） 1000 kcal
13時
飴（2人前） 23.4 kcal
19時
大根（べったら漬）（20人前） 91.2 kcal
きゅうり（漬け物）（20人前） 16 kcal
かぶの塩漬け（10人前） 21 kcal
春日井 黒あめ（5人前） 150 kcal
20時
日清食品 カミングダイエット（クリームシチュー）（1人前） 240 kcal
21時
春日井 黒あめ（5人前） 150 kcal
22時
春日井 黒あめ（5人前） 150 kcal
  2366 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/07/16 20:41 
なんでーーーーーーーー？？？＠＠；
体重も体脂肪もそんなに低いのに・・・・・・？

私は60キロもあるけど、なんやら一回もひっかっかった事がないんだ（￣～￣;）ウーン・・・？？
でも結構そこの健診テキトーかも・・＾＾；
だって何年か前に健診あとの一ヵ月後に「胆石」で入院したもんｗ

入院時白血球とかすごく少なかったし・・笑

黒あめちゃんは、おいしいよねー♪
 かんがるるる 2009/07/17 07:31 
★きこたん様★

こんにちは。
コメント、ありがとぅございます。

えぇーっと、コレステロールは以前から高くて…。
るる、体重の増加減少が華々しくて
（…そんなん、華々しくてどーするっ！！）
前回は引っかかった（【病院で精査を！】）
のですが、今回はギリギリセーフでした…。
（ちなみに、多分、うちの健診、ちょっと
甘めにつけられているかも…、です…。
そんな中の、高コレステロールの値と評価
なので…。くすん…。）
でも、きこたん様の明るいコメントに
癒されました…。
いつもありがとうございます。

えぇー！胆石入院、痛かったですよね？！
今は、大丈夫ですか？？
どうぞお大事にして下さい（-人-）。

そしてそして、そうなんですぅー！！
黒あめ、めっちゃはまっておりますっ♪
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