さあて！【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月17日（金）

さあて！
< 猛暑・・ 　｜　復帰！！ >
【朝ごはん】
354.9kcal
【昼ごはん】
561.1kcal
【晩ごはん】
464kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
オムレツ（チーズ、ベーコン入り）（0.5人前） 172 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
スジャータ アイスコーヒー（0.6人前） 26.4 kcal
12時
ソーメン（0.8人前） 360 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
ウーロン茶（2人前） --- kcal
17時
ソース焼きそば（肉抜き）（1人前） 464 kcal
ウーロン茶（2人前） --- kcal
  1380 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/07/17 07:13 
昨日までお酒が続いちゃったけど
今日と明日は飲めないから我慢だ！
しかし今日は涼しいから我慢できそう！
良かった～～
問題は明日！
また暑いらしいね・・・・
でも、帰りが遅いからまたまた我慢できそう！

・・・か・・・・・？
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