no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月17日（金）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 卵
【昼ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き タルタルソース クリームコロッケ　キャベツ
【間食】
【晩ごはん】焼きそば 豚肉塩炒め もやし 野菜サラダ ドレッシング 一番絞り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2729kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
タルタルソース（1人前） 141 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
19時
焼きそば（1人前） 506 kcal
豚肉塩炒め（1人前） 419 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
野菜サラダ　基本（1人前） 74.2 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2729 kcal
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