no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

mamoojisanさん

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【朝ごはん】食パンパン工房炒り卵ウィンナーソーセージコーヒー
【昼ごはん】チャーハン
【間食】
【晩ごはん】焼肉ロース鶏もも肉キャベツもやし一番搾り焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
食パン（2人前）	210	kcal
パン工房（1人前）	105	kcal
炒り卵（1人前）	105	kcal
ウィンナーソーセージ（1人前）	64.2	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
ユーストアチャーハン（1人前）	588	kcal
19時
焼肉（1人前）	437	kcal
キャベツ（1人前）	23	kcal
もやし（1人前）	37	kcal
キリンビールキリン一番搾り＆lt;生>ビール [カン] 500ml（1人前）	157	kcal
焼酎の水割り（0.5人前）	37.1	kcal
	1770	kcal
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