no title【こすもす♂さんの健康管理カラダカラノート】

こすもす♂さん


1969年10月02日生(男性) AB型愛知県

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【記録グラフ】

起きた時間 7時間	睡眠時間 7時間	就寝時刻 24時間
体脂肪率 31%	食事の記録 2557kcal	体重 85.4kg

【食事の記録】

8時
ゆでたまご（1人前）	64.9	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ミックスサンド（1人前）	146	kcal
デニッシュパン（1人前）	158	kcal
11時
海鮮わっぱめし（1人前）	555	kcal
サントリーサントリー緑茶伊右衛門 [ペットボトル] 350ml（1人前）	0	kcal
18時
スペシヤルリザ－ブ＆ウォ－タ－（1人前）	71.1	kcal
やわらか焼いか（1人前）	62.4	kcal
たこべえ元祖秘伝ソース味（1人前）	82	kcal
おにぎり（2人前）	508	kcal
21時
和食さとウーロン茶（1人前）	0	kcal
新鮮マイカのパプリカソース（1人前）	70.8	kcal
青豆の温サラダ（1人前）	117	kcal
マルゲリータ（1人前）	341	kcal
ナポリタン（1人前）	374	kcal
	2557	kcal
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