今日も暑そう【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月26日（日）

今日も暑そう
< 何とまあ・・ 　｜　今日は酒抜きしなく... >
【朝ごはん】
300.1kcal
【昼ごはん】
375.1kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
142mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
676kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.8人前） 50.4 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
北海大和 ジンギスカンふりかけ（1人前） 11 kcal
ウーロン茶（2人前） --- kcal
12時
ご飯 小　（1.1人前） 166 kcal
からし明太子（0.8人前） 50.4 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
北海大和 ジンギスカンふりかけ（1人前） 11 kcal
ウーロン茶（2人前） --- kcal
ホーメルフーズ スパム減塩（0.1人前） 103 kcal
セブンプレミアム 氷いちごバー（1人前） 41 kcal
  676 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/07/26 08:26 
今日も暑そう・・
昨日も厳しかったものなぁ
ここの所ずっと飲んでしまってる・・
イカンとは分かっていてもなぁ・・
今年の夏は冷夏だとかいってるが
どうなのか・・
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