今日は酒抜きしなくっちゃ・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月27日（月）

今日は酒抜きしなくっちゃ・・・
< 今日も暑そう 　｜　ちょっと戻った・・... >
【朝ごはん】
364.8kcal
【昼ごはん】
353kcal
【間食】
77kcal
【晩ごはん】
369.5kcal
【今日の感想】
　やっと酒抜き出来ました＾＾ｖ

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
132mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1164kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1.1人前） 166 kcal
鮭（1人前） 177 kcal
ハムとほうれん草のソテー（0.2人前） 7.1 kcal
ハム（0.5人前） 14.7 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
そば_3（1.2人前） 353 kcal
ウーロン茶（2人前） --- kcal
16時
森永乳業 ゼリー（1人前） 77 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
鮭（1人前） 177 kcal
ベーコンとキャベツとピーマンの炒め物（0.1人前） 32.3 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
ウーロン茶（2人前） --- kcal
  1164 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/07/27 07:32 
とうとう昨日までお酒が続いちゃった・・
どーも暑いとイカンなぁ・・
"ついつい"が多すぎる・・・
今日こそ酒抜きするぞぉ～～！！
・・・きっと！！
・・多分・・・
みたお 2009/07/27 19:43 
どうにか酒抜き成功！
明日も行けるか！！
・・全く自信なし・・－－；
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