ほっと一息・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月31日（金）

ほっと一息・・
< 木阿弥＾＾； 　｜　心機一転！！ >
【朝ごはん】
317.4kcal
【昼ごはん】
503.2kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
北海大和 ジンギスカンふりかけ（1人前） 11 kcal
キムチ（0.7人前） 12.9 kcal
オムレツ(具なし)（0.3人前） 58.4 kcal
ウーロン茶　（2人前） --- kcal
12時
ニッポンハム ジャージャー麺（1人前） 306 kcal
イオン しょうゆラーメン（0.5人前） 118 kcal
ウーロン茶（2人前） --- kcal
13時
コカ・コーラ　カスタマーマーケティング Qoo　とってもパイン＆レモン（1人前） 79.2 kcal
  821 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/07/31 07:39 
今日は暑さも一休みらしい
ということは・・・今日こそ
酒抜き出来るぞ！
頑張ろう・・・＾＾；
みたお 2009/07/31 13:11 
昼に残ったラーメンを食わされた（；；）
カロリーオーバーだよぉ～～・・
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