今日も【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tama1461さんのトップページ>記録ノートを見る>今日も
09年08月08日（土）

今日も
< 寝坊 　｜　ついに >
寝坊。
やっぱり目覚ましが壊れているみたい。

でも土曜日に6時半起きはすごいよねー。

もちろん朝の散歩は絶対です！
今日の朝日もきれいでした。

さらに今日はホットヨガです！

目覚まし買いに行って来ます。

【記録グラフ】
何かの運動
135分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
75分
ヨガ（分） のグラフ
 		体脂肪率
31.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1517kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
えのきボール（0.2人前） 40.5 kcal
12時
石焼ピビンパ（1人前） 542 kcal
15時
えのきボール（0.2人前） 40.5 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（0.7人前） 70 kcal
チーズオムレツ（0.6人前） 96.9 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
  1517 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE