no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月14日（金）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】親子丼
【間食】
【晩ごはん】鯖塩焼き 豆腐ステーキ 大根サラダ ドレッシング 焼き茄子 淡麗グリーンラベル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
セブンイレブン 親子丼（1人前） 572 kcal
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
19時
鯖塩焼き（0.5人前） 245 kcal
豆腐ステーキ（1人前） 179 kcal
大根サラダ（1人前） 68.1 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1842 kcal
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