no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月17日（月）

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【朝ごはん】ごはん 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯 鯖竜田揚げ ロールキャベツ キャベツ 和風ドレッシング
【間食】
【晩ごはん】イカ竜田揚げ 茄子味噌炒め キャベツとウィンナーのカレー炒め 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鯖竜田揚げ（1人前） 324 kcal
ロールキャベツ（0.7人前） 244 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
19時
イカの竜田揚げ（0.7人前） 206 kcal
茄子味噌炒め（0.3人前） 169 kcal
キャベツとウィンかナーのカレー炒め（1人前） 101 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1852 kcal
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