ふぅ~~どうにか・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】
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ふぅ~~どうにか・・
みたおさん
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1954年02月25日生(男性)
A型 埼玉県
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09年08月18日(火)
ふぅ~~どうにか・・
< 考え方を変えて!
|
う~~む・・・ >
【朝ごはん】
386.3kcal
【昼ごはん】
225kcal
【間食】
38kcal
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
脈拍
69回
最高血圧
135mmHg
最低血圧
92mmHg
体脂肪率
28.4%
カロリー比較
食事の記録
649kcal
体重
75.5kg
【食事の記録】
7時
ご飯 小
(1人前)
151
kcal
オムレツ(ベーコン、チーズ、ケチャップ入り)(0.5人前)
151
kcal
ベーコン
(0.5人前)
40.5
kcal
きゅうりとトマト、キャベツのサラダ
(0.5人前)
36.5
kcal
イオントップバリュ- ごまドレッシング
(0.1人前)
6.3
kcal
ウーロン茶
(2人前)
---
kcal
12時
ご飯 小
(1人前)
151
kcal
カネリョウ海藻株式会社 海の野菜畑 味付めかぶ 米黒酢(1人前)
20
kcal
富士食品株式会社 ぷるりんゼリー
(3人前)
54
kcal
17時
富士食品株式会社 ぷるりんゼリー マンゴー
(2人前)
38
kcal
649
kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお
2009/08/18 08:31
やっとこさ昨日は酒抜き! 何でも長期予報だとこれからは 朝晩が涼しくなるそうな・・ どうにか酒を抜く日が多く出来そうかな? 頑張らなくちゃ! せっかく最近新記録を達成したのだから!!
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