no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月30日（日）

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【今日やった運動】ウォーキング
【運動した時間】1h 28.6分/3.3km
【新たな発見】
【今日の感想】
【朝ごはん】食パン パン工房 ゆで卵 ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】シナモンパンケーキ ロールパン
【間食】
【晩ごはん】秋刀魚煮付　焼きうどん 金麦 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 105 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ミスタードーナツ シナモン（1人前） 231 kcal
パスコ ロールパン（4人前） 376 kcal
18時
秋刀魚煮もの（1人前） 291 kcal
焼きうどん（1人前） 511 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1975 kcal
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