今月から・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月01日（木）

今月から・・
< やっと秋だ！！ 　｜　結局・・・ >
【朝ごはん】
520.2kcal
【昼ごはん】
545kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1065kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1.2人前） 181 kcal
ちょうした さば水煮（0.5人前） 104 kcal
伊藤ハム 伊藤ハム 巨匠の彩　チンジャオロースー（0.3人前） 91.8 kcal
卵焼き（0.6人前） 114 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
油そば（1.3人前） 545 kcal
ウーロン茶（2人前） --- kcal
  1065 kcal
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コメント
みたお 2009/10/02 07:26 
と思いつつ・・・
食欲の秋が恨めしい・・
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