昨日も少し食べ過ぎた。。。【タイシンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月07日（水）

昨日も少し食べ過ぎた。。。
< 雨の大半休！今日、... 　｜　昨日は、、、徹夜近... >
【朝ごはん】
なし　カプチーノカロリーハーフ
【昼ごはん】
キノコご飯半分
【間食】

【晩ごはん】
ご飯　ごまあえ煮物　スープ　どんべえ半分　キュウリの酢の物
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
朝の体重
59.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1490kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
マキシム カプチーノ　カロリーハーフ（1人前） 56 kcal
12時
きのこご飯（0.7人前） 191 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
みそ汁（0.3人前） 26.9 kcal
きつねうどん（0.5人前） 214 kcal
キュウリの酢の物（1人前） 10.4 kcal
  768 kcal
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