昨日は、、、徹夜近い【タイシンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

昨日は、、、徹夜近い
< 昨日も少し食べ過ぎ... 　｜　この日よりWii ... >
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
麗ちゃん　そば入りスペシャル
【間食】

【晩ごはん】
ご飯　わかめスープ　麻婆なす　春雨の酢の物　韓国海苔
【夜食】
するめ
【今日の感想】

【記録グラフ】
朝の体重
59.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1490kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		自転車
3km
自転車（km） のグラフ
食事の記録
1248kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
13時
モダン焼き（1人前） 616 kcal
23時
ご飯（1人前） 151 kcal
麻婆なす（0.5人前） 133 kcal
堂本食品 酢の物（1人前） 106 kcal
ポッカ わかめスープ（1人前） 22 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
するめ（0.3人前） 26.4 kcal
  1248 kcal
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