やっとこさっとこ【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月30日（金）

やっとこさっとこ
< 最近 　｜　ある意味復活・・ >
【朝ごはん】
447.6kcal
【昼ごはん】
496kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1.1人前） 166 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
8時
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
12時
ハッシュドポテト （1人前） 144 kcal
ニュータッチ 佐野ラーメン（1人前） 352 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  943 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/10/30 07:50 
どーにか体重復帰！
何度か折れそうになったけど
まあまあ一安心ですわ・・
でもココで気を抜くといけないので
何とか気張らない程度に頑張ります！
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