no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月29日（日）

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【朝ごはん】
492.1kcal
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
チリソース（1人前） 16.1 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
オムレツ（チーズ入り）（0.3人前） 78.8 kcal
トマトとレタスのサラダ（0.3人前） 16.9 kcal
リケン セレクティ　シーザーサラダ（0.3人前） 3.9 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
エリンギのバター炒め（0.3人前） 16.7 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  493 kcal
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