昼ヨガ【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月01日（火）

昼ヨガ
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お昼休みにヨガに行くようになって、2回目。

1時間のショートクラスですが、

すごくきつい。

まわりも上級者ばかり。。。

侮れませんね。。。。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
60分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
31.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
GSフルーツ（1人前） 139 kcal
14時
パワーサラダ（1人前） 215 kcal
20時
カキフライ（0.5人前） 131 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
豆腐サラダ（0.5人前） 119 kcal
アスパラバター（0.4人前） 27.9 kcal
さんま（0.3人前） 79.1 kcal
おにぎり（0.4人前） 94.1 kcal
  1098 kcal
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