食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月02日（水）

食事
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【朝ごはん】
飲むヨーグルト 120kcal
【昼ごはん】
ペンネグラタン
照り焼きハムステーキおにぎり 267kcal
野菜生活100紫の野菜
ゆずレモン 140kcal
【間食】

【晩ごはん】
香港焼きそば XO 467kcal
野菜一日これ一本
【夜食】
おかき
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヨーグルメイト のむヨーグルト（1人前） 120 kcal
12時
マカロニグラタン（0.8人前） 338 kcal
ローソン おにぎり　焼豚ちゃあはん（1.2人前） 263 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
DyDo ゆずれもん（1.1人前） 146 kcal
19時
塩焼きそば（0.7人前） 485 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
23時
秋田いなふく米菓 揚げおかき（0.4人前） 124 kcal
  1629 kcal
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