おはぎベーグル【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かんがるるるさんのトップページ>記録ノートを見る>おはぎベーグル
09年12月11日(金)

おはぎベーグル

< おぉー! 上ってお...  | はかどったぁー! >
【深夜食】
・野菜ジュース
・りんご
・ポタージュスープ
・わさびのり太郎
・グミ(ぶどう味)
・だだっ子豆@清川屋
【間食】
・デテーサ@あんですてぃの
・飴
【昼ごはん】
・お弁当:白米半分以外、完食っ!
・チョコレート
・クッキー(ストロベリークリーム)
・チョコクッキー
・飴
【晩ごはん】
・カミングダイエット(クリームシチュー)
・マヨかぼちゃ
・バジルチーズベーグル@べーぐるべーぐる
・とろけるチーズ:めっちゃ、たっぷりん♪
・おはぎベーグル@えるくあとろぎゃっつ:ふつーに、おはぎが入っておりましたん…。
                   ふつぅにびつくりん。
・わさびのり太郎
・納豆巻き
・黒あめ
・りんご
・チョコチップスコーン@えるくあとろぎゃっつ:食べちゃったぁー。
                      さくさくして、めっちゃ美味しいの…。
【夜食】
・だだっ子豆@清川屋
・グミ(ぶどう味)
・をちこち@両口屋是清
・かぼちゃ

【今日の日記】
いま、20時。
おはぎベーグルを食べましたん。
当たり前だけど、ふつぅにおはぎが入っておりましたん。
色んなベーグルが、あるんだなぁー…。

昨夜、しんどかった、坐骨神経痛は、本日日中は回復。
しかーし、いま、ちょっぴり、痛み出てきたぁー…。

けどね、昨日今日と、なんとなく、少しずつ整理整頓
出来ていますん。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
49.6kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1109kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
19時
ミツカン 金の粒 国産大豆100% 中粒納豆(1人前) 82 kcal
21時
トップバリュー ヘルシーアイ グミ(ぶどう味)(1人前) 147 kcal
22時
エルクアトロギャッツ チョコチップスコーン(1人前) 464 kcal
23時
清川屋 だだっ子豆(1人前) 56 kcal
かぼちゃ(0.2人前) 182 kcal
羊かん(1人前) 178 kcal
  1109 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする