最近、運動【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月18日（金）

最近、運動
< これをどこまで 　｜　食べた♪ >
してないんです。

ちょっと気になっているのですが。。。。

週末のヨガのみになってるんですよねー。

年末だからっていうのは言い訳になりますかねぇ。。。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
31.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
オレンジジュース（1.5人前） 126 kcal
13時
マイサラダ（1人前） 203 kcal
20時
チラシ寿司（0.5人前） 154 kcal
から揚げ（0.5人前） 250 kcal
アボカドサラダ（0.5人前） 54.5 kcal
  788 kcal
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