これをどこまで【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tama1461さんのトップページ>記録ノートを見る>これをどこまで
09年12月17日（木）

これをどこまで
< 最低値 　｜　最近、運動 >
維持できるでしょうか。。。。

今日でフルーツファスティングは終わり。
徐々に普通の食事に戻していきます。

昨日の夜が、一番つらかった。

どれだけフルーツが食べたくてたまらなかったとしても、
3日やるとやっぱりあきますね。

ほかのものが食べたくて。。。。

いやぁ今日のランチが楽しみです♪

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
31.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
12時
マイサラダ（1人前） 203 kcal
19時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
20時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
  838 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE