no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月21日（月）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】牛丼 卵 豚汁
【間食】
【晩ごはん】秋刀魚塩焼き 山芋の天ぷら おでん 焼酎の湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
すき家 とん汁（1人前） 117 kcal
19時
秋刀魚塩焼き（0.4人前） 105 kcal
山芋の天ぷら（1人前） 184 kcal
おでん（1人前） 131 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1841 kcal
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