ダイソン掃除機【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月30日（水）

ダイソン掃除機
< 太平洋側 　｜　すき焼き >
【ブランチ】
・五分づき米
・大根のお漬け物
・野沢菜のお漬け物
・かぼちゃとシーチキンの煮付け：
・具だくさんお味噌汁：豆もやし・ニンジン・大根・ほうれん草・長ネギ・
　　　　　　　　　　油揚げ・鶏肉（もも）・かつおぶし
【間食】
・白たいやき：粒あん♪
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の日記】
いま13時半。
起床して、入浴後、カラダスキャン＠オムロン　で、
体重・体脂肪・カラダ年齢…、等、計測。

ちゃんと数値を覚えてないのだけど、
体重：52kg弱
体脂肪：20％は下回っていた…、はず
カラダ年齢：25歳

●クイックルワイパーでの階段等のフローリングのお掃除。
●ダイソン掃除機での各部屋のお掃除。
【記録グラフ】
半身浴
10分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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