no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月31日（木）

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【朝ごはん】食パン 炒り卵 コーヒー ウィンナーソーセージ
【昼ごはん】天ぷらそば
【間食】
【晩ごはん】かにスキ うどん 一番搾り 大吟醸
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
炒り卵（1人前） 105 kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 455 kcal
18時
かにスキ（1人前） 257 kcal
うどん（1人前） 142 kcal
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（2.5人前） 360 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
  2017 kcal
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