no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月30日（水）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 目玉焼き
【昼ごはん】おろし餅
【間食】
【晩ごはん】カレーうどん 鯖塩焼き　大根おろし 一番搾り 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
おろし餅（1人前） 378 kcal
カレーうどん（1人前） 499 kcal
鯖塩焼き（1人前） 489 kcal
大根おろし（1人前） 14.4 kcal
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（1人前） 144 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2016 kcal
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