風邪気味？【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月13日（水）

風邪気味？
< 夕食の 　｜　仕事で缶詰 >
のどがなんだか変な感じ。。。

２日くらい前から変だったんですよねー。

生率上げたいところですが、

今夜も外食だったりする～。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.3
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
268kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
10時
無印良品 オニオンスープ（1人前） 31 kcal
12時
ぶどう（2人前） 153 kcal
  268 kcal
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