食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

食事
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【朝ごはん】
パイ包みカニグラタンのパン 272kcal
メイトー　りんご＆さくらんぼ　88KCAL/200g
【昼ごはん】
鶏まぶしごはん
クノール　ミネストローネ
【間食】

【晩ごはん】
420品目のバランス弁当　492kcal
たらみ　ベジフル　101kcal
国産果実野菜ジュース　86kcal
【夜食】
日本酒（昨晩）
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
日本酒（1人前） 193 kcal
9時
エビグラタン（0.3人前） 79.8 kcal
メイトー 梨ミックス（1人前） 213 kcal
12時
味の素 クノール スープで食べる温野菜 ミネストローネ（1人前） 130 kcal
セブンイレブン 鶏めし（1人前） 398 kcal
19時
サークルケイ バランス弁当　豚しょうが焼き弁当（1人前） 497 kcal
たらみ みかんぜりー（1人前） 101 kcal
ハウスウェルネスフーズ ゴクッと野菜＆フルーツ [カン] 190g（1人前） 79 kcal
  1690 kcal
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