no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月24日（日）

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【今日やった運動】ウォーキング
【運動した時間】約1.5h 59.4分/6.6km
【新たな発見】
【今日の感想】
【朝ごはん】食パン パン工房 バター コーヒー ゆで卵 ウィンナーソーセージ
【昼ごはん】インスタントラーメン
【間食】
【晩ごはん】焼肉 生ビール
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2065kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
パン工房（0.5人前） 52.5 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
12時
サッポロ一番塩ラーメン インスタントラーメン（1人前） 443 kcal
18時
焼肉（1人前） 721 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
  2065 kcal
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