食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月26日（火）

食事
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【朝ごはん】
ハムたまごパン　267kcal
グリコ　野菜＆くだもの　110kcal
【昼ごはん】
焼肉丼
野菜生活
【間食】

【晩ごはん】
バランス弁当
ゼリー
【夜食】
わさびポテトチップ（ノンフライ）
よなよなエール
【今日の感想】
新聞広告作＆教科書風ページデザインのダブルパンチで徹夜

【記録グラフ】
食事の記録
1993kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
第一パン ハムたまご（1人前） 296 kcal
グリコ乳業 野菜＆くだもの　100％　[パック] 270ml（1人前） 110 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん ライスバーガー 焼肉 [袋] 130g（2.5人前） 578 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
20時
サークルケイ バランス弁当（1人前） 497 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
23時
ポテトチップス（0.4人前） 222 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1993 kcal
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