まとめると【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月12日（金）

まとめると
< 新作！ 　｜　食べすぎ？ >
だらけた一週間でした。
運動ぜんぜんしてないや。

食事は結構気をつけられたと思うので、
体調がとってもいいです。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ローマーボー（1人前） --- kcal
12時
メロン（0.5人前） 63 kcal
15時
いちじく（3人前） 64.8 kcal
ぶどう（0.7人前） 53.7 kcal
20時
ろーすし（1人前） --- kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
  473 kcal
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