no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月14日（日）

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【今日やった運動】ウォーキング
【運動した時間】約1.5ｈ 56.5分/6.6ｋｍ
【新たな発見】
【今日の感想】
【朝ごはん】フランスパン バター　コーヒー 炒り卵 ウィンナーソーセージ
【昼ごはん】焼そば
【間食】
【晩ごはん】タコ唐揚げ 生ビール カレー南蛮
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
13時
焼そば（1人前） 634 kcal
18時
タコの唐揚げ（1人前） 281 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
東洋水産（マルチャン） カレー南蛮（1.5人前） 617 kcal
  2101 kcal
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