ひと月ぶりに富士山が拝めた【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月05日（金）

ひと月ぶりに富士山が拝めた
< 眼がしょぼしょぼ 　｜　春の空も気まぐれ >
体重が動かない。
やはり、カロリーが少し多いんだな。
知り合いの絵画展を見に行って、画廊を出たとき、その建物の向きを90度勘違いしたまま、歩き出し、
Lost in Edo
結局、15分で着くはずの駅に、1時間半かかって到着

いい運動になったけれど、いろいろ考えさせられた。

帰宅が10時ごろとなり、買って帰ったサンドイッチを食べたり、PCでメールのチェックをしてると、12時を過ぎ、お風呂に入る気力なし。
で、目標達成できず。
でも、間食しなかった。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1682kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
にんじん・りんごジュース（0.3人前） 49.7 kcal
ミルクティー（1人前） 14.8 kcal
セブンイレブン パウンドケーキ（0.7人前） 111 kcal
トップバリュー クラッカー（0.3人前） 26.4 kcal
ご飯（0.6人前） 141 kcal
シラスと青菜の炒め物（0.3人前） 48 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 30.3 kcal
独活のきんぴら（0.2人前） 37.3 kcal
きゅうりとタコの酢の物（0.3人前） 36.9 kcal
サトイモとイカの煮もの（0.2人前） 123 kcal
12時
にんじんりんごジュース（0.7人前） 168 kcal
たまごサンド（1人前） 379 kcal
いちご（0.5人前） 17 kcal
クノール カップスープ　栗かぼちゃのポタージュ（1人前） 83 kcal
あられ（1.3人前） 99.1 kcal
セブンイレブン パウンドケーキ（0.7人前） 111 kcal
Lipton ミルクティ（1人前） 35 kcal
13時
野菜スティック（1人前） 172 kcal
  1682 kcal
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