291日目(シンプル生活)【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月08日(月)

291日目(シンプル生活)

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http://www.youtube.com/watch?v=mvejwUvlkNc
もやっとさんが見つけてくれました!このCMです(^^)

【朝ごはん】食パン ピーナッツバター ミルクティー バナナ

【昼ごはん】お赤飯 ほうれん草とベーコン炒め ゆで卵

【間食】なると金時(徳島のお土産・お饅頭風)クッキー2(・・これは余分だった。反省)

【晩ごはん】茄子のミートソーススパゲティー ニンジンサラダ 伊予かん

【今日の感想】メタボ撃退プログラム参加中ですが最近、気になる食べ物あります。
超熟イングリッシュマフィンのCMのあのおぐらトースト( ̄∀ ̄)ψ


小林聡美さんも好き^^
あのCMの雰囲気も素敵☆
あんなシンプルな感じですっきり生きてみたいなぁとも思います。

でも現実はがらくたに囲まれてしまっている。
土日掃除の時、それを実感しました。
家族の誰よりも私自身が物溜め込んでるんだよな…。


要はむやみに買わない、使わないなら捨てるなのですが実行は難しい(-"-;)

たぶん今日はあんことマフィンとホイップクリームを買って帰ると
たぶん全部食べたらたいへんなことになるから残して冷蔵庫に眠ることになる…。

そしてあんこに満足した私はしばらく放置してしまい
とある日にあ~あ(T_T)忘れてた~ってなるんだよな。


…そこまで分かっていても食べてみたい小倉トースト!!!

この物欲がある限りシンプルに生きるなんて程遠いのです(^_^;)

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メタボ撃退プログラム

昨日のポイント【1】
食べたら燃やす→☆ 水泳1時間(半分は歩いていたかも^^;)
食べたら反省→☆おやつドーナッツ食べすぎ(3個)で反省。夕飯はカロリー参考にセーブしました。
食べない工夫→☆ドーナッツ買っちゃったけどプール帰りだからOKかな?


【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
何かの運動
20分
何かの運動(分) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1620kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
30.1%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
54.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン(1人前) 118 kcal
ピーナッツクリーム(1人前) --- kcal
ミルクティー(1人前) 0 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
12時
赤飯(1人前) 302 kcal
ほうれん草とベーコン(1人前) 34.4 kcal
  ゆで卵(1人前) 67 kcal
16時
クッキー(2人前) 110 kcal
山崎製パン 桃山 1個(1人前) 173 kcal
20時
茄子のミートソーススパゲッティー(1人前) 522 kcal
人参サラダ(1人前) 196 kcal
伊予かん(0.5人前) 36.8 kcal
  1620 kcal
食事レポートを見る
コメント
lovemaria 2010/03/08 09:11
あのCMは確かに美味しそうですね!!
私は小倉+生クリームの組み合わせが苦手なので、小倉+カスタードクリームで食べてみたいです♪♪
今ちょうど昨日作ってあまっちゃった、豆乳カスタードクリームが冷蔵庫にあるので誘惑が…笑

トーストにするとすごいカロリーになるので、クラッカーを買って、つけて食べようかな~♪
 たろりん 2010/03/08 23:38
loveちゃんの焼いたほっかほかのパンにあんことクリームもあうでしょうね^^
トーストはやはりだめかな~?
だめだとわかっていてもたぶん私、食べちゃいます。きっと・・・・モゴモゴ ( ̄~ ̄;)
けろけろりん 2010/03/08 09:55
わかるー。私も小林聡美さん好き~。TVで着てる洋服の感じも好き。

あのCMも引かれるけど残った小倉と生クリームのことを
考えるとちょっと手が出ない。
小倉あんパンを買ってホイップクリームをつけて食べるぐらいなら
カロリーも低めでいけるかしら?
もし、あのおぐらトースト実現したらレポートよろしくですw。
 たろりん 2010/03/08 23:43
けろけろりんさんは好きだと思ってました~!
そうですよねーっ!いつでも自然体で自分らしくていいです^^

イングリッシュマフィンは早々にゲットしました!
あんこは和菓子屋さんで手に入りそう。
あとはホイップクリームどうするかです。
近々、レポートしますね。(^-^)ゝ ラジャ!
dotabata 2010/03/08 12:58
いいですよね~。
生ドラみたいで・・・・って生ドラの方が高カロですが。(汗)
名古屋の小倉トーストみたいなのかな?
小倉トーストは食したことはないのですが、あんバタはあります。
実家の方のパン屋さんでメロンパンにあんことバターをはさんだ【メロンあんバタ】なるものが存在しますが、食したことはありません!(爆)これもまた高カロですが。
今もあるのか謎です。^^;
 たろりん 2010/03/08 23:46
たぶん名古屋の小倉トーストよりパンが軽くっておやつ風な感じになると思います。
メロンパンにあんこ挟んじゃうのも大胆ですねー!
あんこ余ったらやってみる???カロリー的に無理ですかねヾ(@^(∞)^@)ノ
kyo-ka 2010/03/08 16:43
使わないなら捨てる。すごく難しいですよね。
うちはみんながみんな捨てられない人ばかり・・・
それぞれがリビングに自分の縄張りを作っちゃって。
いっぱいいっぱいです。掃除、できませ~ん(笑)
 たろりん 2010/03/08 23:51
縄張り・・なんとなくわかります(笑)
置いたものの周りって増殖して誰かの陣地になっていく。たいしたものじゃないけど捨てるに捨てられないんですよね。
掃除、四角い部屋を思いっきり丸く掃除しています(;^_^A
hana_511 2010/03/08 16:58
私は「たまごサンド」が気になってました。
あと、以前放映していた、ソテーしたきのこをのっけてたヤツ。
小林聡美さんが作ってると、妙に旨そうに見えるのは、なぜでしょうか?
 たろりん 2010/03/09 00:03
かもめ食堂も彼女が作っていると思うと美味しそうで行きたくなっちゃいます。
食べ物の似合う女優さんっていますよね。食べてないんじゃない?って感じの人もいますが。
hanaさんも私的にはとても食べ物がお似合いの人なんですよ^^ 
シトロン 2010/03/08 18:00
シトロン
あたしも、そのシーエム見て、マフイィンつくったんです・・・
美味しいでした。
ホイップは怖くて変えませんでした・・笑
 たろりん 2010/03/09 00:05
シトロンさんのマフィンはこのパンに影響されていたんですか!
家で焼ければほかほかで美味しいでしょうね~。
私はパンが大好きなのに作るのはほぼ体験ありません。
時間が出来たら朝パン焼いて昼はパイ焼いて・・なんて生活も憧れます^^
司城貴子 2010/03/08 20:52
私も小倉トースト食べたいです。缶詰も小倉ならすぐ食べれるんでしょうか。
 たろりん 2010/03/09 00:08
あんこ作るのは平日は無理なので、明日駅前の和菓子屋さんで買ってこようと思ってます!
缶詰でもできると思いますよ~!
まだ、パンしか買ってないのにすっかり作って食べる気でいます(^∇^)アハハハハ!
ほよほよ♪ 2010/03/08 21:49
小倉とクリームのマフィンは542kcalだって。大丈夫じゃない???
それより、冷蔵庫に残せることがエライかも
私はやっぱり、その時に全部食べちゃうな~
生クリームは、ホイップしてあるのを買えば、少なめで使いきれるかも。

ちなみに私が好きなのは、マーガリンと小倉の組み合わせです。
ヤマザキの「コッペパン つぶあん&マーガリン」
あ、食べたくなっちゃう、、。ヤバイ、、。
 たろりん 2010/03/09 00:12
超熟のサイト見に行ったんだ~^^
そうだよね。案外大したことない。
肝心なのは作った後のあんことホイップクリームの行方よね(爆)

コッペパンシリーズは一昨年はまってしまって毎朝食べてました。
私はジャムとマーガリンも好き♡
ああ~、夜に妄想すると夢に出てきそうですね!
団塊修ちゃん 2010/03/08 22:18
名古屋で食べました。
うーん、・・・・でしたね。
 たろりん 2010/03/09 00:16
本場名古屋は強烈なのでしょうか?
CMのは割とお菓子っぽいです。
オープンあんぱんって感じ(ちょっと違うかな)
たぶん明日食べてレポートお届けいたしますd( ̄  ̄)
ブルドッグ 2010/03/08 22:36
Simple is best を肝に命じなさい・・・と言ってもとても無理なのはわかります。然し名言は名言なので度々口にしてみてはいかがでしょうか?
段々行動もsinnpleになってくると思いますが・・・ 
 たろりん 2010/03/09 00:22
おっしゃる通り!Simple is best!
買う前に、使った後に、口に出すのがいいのかもしれません。
食料は最近、ここでカロリーや栄養をだせるようになってからよ~く考えて買うようになりました。
こまごましたいろいろな物もここら辺ですっきりさせるよう折角かいたのだから実行したいものです!
もやっとfat 2010/03/08 23:05
小林聡美 超熟イングリッシュマフィンで検索。これですか?
http://www.youtube.com/watch?v=mvejwUvlkNc
このCM見たことなかったけれど美味しそうですね。でもカロリー高そう。。汗)^^..
 たろりん 2010/03/09 00:32
そうそう!これです。さっそく日記にのせさせていただきましたm(. .)m

超熟のサイトに簡単に作り方があって、カロリーもあるのですが
聡美さんが食べてるのにもう片方もプラスして542カロリー。
おやつには高カロリーですが食事ならOKでしょう。
さっそく明日と思ってますが、これをどう夕食に組み合わせるかただいま考え中なのであります!

audrey 2010/03/09 14:04
小林聡美さん、味がありますよね☆

実生活そのままのようで、つい入り込んでしまいそうです。

イングリッシュマフィン、好きだなぁ~☆
 たろりん 2010/03/09 22:59
実際、同じようにして食べちゃいました(^^)ゞ
軽く焼くとまたおいしくなるんですよね~。しばらくはまること間違いなしですヾ(ーー )ォィ

そうそう^^ あのCMもですが、まわりの雰囲気がなんとな~くいいのです!
浜ジョー 2010/03/09 14:30
この食べ物危険です! 一時マイブームだった時が!汗。
食後は、是非感想を聞きたい!

小林聡美。嫌いじゃないけど~、
そう言う、自然な感じをかもし出してる所が、気になる。
ナチュラル感が売りよ~。 みたいなところが・・・。
ごめ~~~ん。おら、ひねくれ物だからぁ~。爆。
 たろりん 2010/03/09 23:05
ジョーさんのマイブームだったの!?
お酒呑む人はこういうのあまり好みでないと勝手に思ってました。
もう、しばらく何もいらないくらい満足です~♪

わかります。私もちょっと前までひねくれてたから^^;
近頃その、売りなのよ~的雰囲気もまるごと素直に受け取っていいものはいいじゃんって感じるようになってきた。
イイ男はあくまでイイし、お人形さんみたいな女優さんはあくまで綺麗。
斜めに見るとさ~、楽しむべきところで楽しまないで損してる感じかな?
食べたいものは意地でも食べちゃう。これは昔からなんですがね~^^
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