たろりんさん
最新の記録ノート
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10年03月08日(月)
291日目(シンプル生活) |
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http://www.youtube.com/watch?v=mvejwUvlkNc もやっとさんが見つけてくれました!このCMです(^^)
【朝ごはん】食パン ピーナッツバター ミルクティー バナナ
【昼ごはん】お赤飯 ほうれん草とベーコン炒め ゆで卵
【間食】なると金時(徳島のお土産・お饅頭風)クッキー2(・・これは余分だった。反省)
【晩ごはん】茄子のミートソーススパゲティー ニンジンサラダ 伊予かん
【今日の感想】メタボ撃退プログラム参加中ですが最近、気になる食べ物あります。 超熟イングリッシュマフィンのCMのあのおぐらトースト( ̄∀ ̄)ψ
小林聡美さんも好き^^ あのCMの雰囲気も素敵☆ あんなシンプルな感じですっきり生きてみたいなぁとも思います。
でも現実はがらくたに囲まれてしまっている。 土日掃除の時、それを実感しました。 家族の誰よりも私自身が物溜め込んでるんだよな…。
要はむやみに買わない、使わないなら捨てるなのですが実行は難しい(-"-;)
たぶん今日はあんことマフィンとホイップクリームを買って帰ると たぶん全部食べたらたいへんなことになるから残して冷蔵庫に眠ることになる…。
そしてあんこに満足した私はしばらく放置してしまい とある日にあ~あ(T_T)忘れてた~ってなるんだよな。
…そこまで分かっていても食べてみたい小倉トースト!!!
この物欲がある限りシンプルに生きるなんて程遠いのです(^_^;)
----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----* メタボ撃退プログラム
昨日のポイント【1】 食べたら燃やす→☆ 水泳1時間(半分は歩いていたかも^^;) 食べたら反省→☆おやつドーナッツ食べすぎ(3個)で反省。夕飯はカロリー参考にセーブしました。 食べない工夫→☆ドーナッツ買っちゃったけどプール帰りだからOKかな?
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
6時 |
トップバリュ 食パン(1人前) |
118 |
kcal |
ピーナッツクリーム(1人前) |
--- |
kcal |
ミルクティー(1人前) |
0 |
kcal |
バナナ(1人前) |
60.2 |
kcal |
12時 |
赤飯(1人前) |
302 |
kcal |
ほうれん草とベーコン(1人前) |
34.4 |
kcal |
ゆで卵(1人前) |
67 |
kcal |
16時 |
クッキー(2人前) |
110 |
kcal |
山崎製パン 桃山 1個(1人前) |
173 |
kcal |
20時 |
茄子のミートソーススパゲッティー(1人前) |
522 |
kcal |
人参サラダ(1人前) |
196 |
kcal |
伊予かん(0.5人前) |
36.8 |
kcal |
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1620 |
kcal |
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