天気が良いね～～【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月13日（土）

天気が良いね～～
< 今日はまあまあ♪ 　｜　no title >
【朝ごはん】
474.3kcal
【昼ごはん】
461.16kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1.2人前） 181 kcal
株式会社札幌フレスト なまらうまいキムチ（0.1人前） 8.1 kcal
オムレツ（チーズ、ベーコン入り）（0.5人前） 172 kcal
トマトとレタスのサラダ（0.5人前） 28.2 kcal
イオントップバリュ－ ごまドレッシング（0.3人前） 18.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
小山製麺 卵めん（0.5人前） 351 kcal
ヤマキ めんつゆ　濃縮２倍（1人前） 20.9 kcal
おろししょうが（1人前） 0.86 kcal
オムレツ（チーズ、ベーコン入り） （0.2人前） 68.7 kcal
トマトとレタスのサラダ（0.2人前） 11.3 kcal
イオントップバリュ－ ごまドレッシング（0.1人前） 6.3 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  936 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/03/13 13:13 
小春日和だぁ～～
花見が近いかねぇ～～
酒が旨い季節になって来たねぇ～～
ってか・・一年中旨いが＾＾；
昨日も旨かったなぁ～～

また今晩も旨いのか・・？

って・・テヘヘ・・＾＾；；
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