ストレスは天敵です。【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月19日（金）

ストレスは天敵です。
< no title 　｜　久々のヨガ？ >
仕事が鬼のようになってから
早数週間。

確実に体重も増えていきますね。

あぁぁぁぁ、ストレスは健康の天敵です。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
12時
お吸い物（1人前） 29.6 kcal
14時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
  309 kcal
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