久々のヨガ？【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月20日（土）

久々のヨガ？
< ストレスは天敵です... 　｜　しっかり筋肉痛 >
先週、体調をくずして、
おとなしくしていたので、

なんだかひさびさ。

思ったより体が動きました。。。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
75分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
75分
ヨガ（分） のグラフ
食事の記録
394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
マイサラダ（1人前） 203 kcal
カレーパスタ（0.5人前） 190 kcal
21時
玄米おにぎり（1人前） --- kcal
  394 kcal
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