no title【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>lalalarunさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年03月23日（火）

no title
< 炊飯器って便利！～... 　｜　自家製ハンバーガー... >


【記録グラフ】
食事の記録
1392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
野菜＆フルーツジュース（0.5人前） 51.2 kcal
味の素 ミックスベジタブル（0.4人前） 24.3 kcal
卵（1人前） 89 kcal
チーズトースト半切れ（1人前） 120 kcal
サラダ（1人前） 18.8 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
皇漢堂製薬株式会社 Bコンプレックス（1人前） 1.3 kcal
12時
脂肪燃焼ジュース（1人前） 69.7 kcal
DHC 発芽玄米（0.1人前） 17.2 kcal
ご飯小（1人前） 118 kcal
イカナゴ佃煮（0.5人前） 28.2 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ささみの梅香和え（1人前） 76.9 kcal
脂肪燃焼スープ（0.3人前） 60.5 kcal
納豆（1人前） 103 kcal
16時
黒豆蒸しパン（0.1人前） 94.9 kcal
宮崎商店 粗糖（0.1人前） 4 kcal
森永乳業 スキムミルク（0.1人前） 3.6 kcal
無添加 黒豆（0.1人前） 8.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
抹茶（0.1人前） 1.6 kcal
19時
牡蠣とマイタケのしょうゆバター（1人前） 128 kcal
ふろふき大根（1人前） 58.3 kcal
大根葉の梅じゃこ（0.3人前） 6.8 kcal
CO-OP 茶そば（0.8人前） 140 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（1人前） 0.5 kcal
脂肪燃焼スープ（0.3人前） 60 kcal
春菊の胡麻和え（0.1人前） 30.4 kcal
トマト（0.5人前） 3.8 kcal
おからの炒り煮（0.3人前） 29.9 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
  1392 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE