お仕事、最終日【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

わなびすらりさん

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お仕事、最終日

< とうとう退路を断つ... 　｜　桜は５分咲き >

これで、アホ部長と顔を合わせることも甲高い大声も聞かなくてすむと思うとせいせいする。

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった）
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食事の記録
2250kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

17時
にんじんりんごジュース（0.5人前）	120	kcal
山崎製パンモッチ　チョコデニッシュ（1人前）	373	kcal
グラマシーニューヨークナッツファンキー（1人前）	70	kcal
から揚げ（1人前）	278	kcal
ごはん（0.8人前）	188	kcal
味噌汁（1人前）	35.8	kcal
もずく（0.3人前）	0.6	kcal
清水食品黄桃（0.1人前）	8.8	kcal
サントリーカクテルカロリ。カシスオレンジ [カン] 350ml（1人前）	98	kcal
ワイン（白）（1人前）	73	kcal
生ハム（1人前）	13.4	kcal
野菜サラダ（1人前）	12.8	kcal
フランスパン（1人前）	69.8	kcal
トップバリューパスタ　ペペロンチーノ（1人前）	271	kcal
ホタテの刺身（1人前）	77.6	kcal
手羽先（0.5人前）	116	kcal
モリナガパンナコッタ（1人前）	94	kcal
グラマシーニューヨークナッツファンキー（5人前）	350	kcal
	2250	kcal
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