no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月29日（月）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯 鶏のから揚げ スパゲティ
【間食】クラッカー
【晩ごはん】麻婆豆腐　焼売 ニンジンとカラムーチョサラダ 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 273 kcal
スパゲティ（1人前） 79.9 kcal
17時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
20時
焼売（2人前） 146 kcal
にんじんサラダ（1人前） 69.5 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
湖池屋 カラムーチョ（0.4人前） 120 kcal
麻婆豆腐（1人前） 437 kcal
  1985 kcal
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