ひさびさのーーーー【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月05日（月）

ひさびさのーーーー
< やっと！ 　｜　ぼろぼろ >
ゴルフをしました。

短めのところの、ハーフのみ。

数年ぶりだったし、練習も1度きりだったので、

ぼろぼろだったけど、

いいウォーキングになったかなぁ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
食事の記録
1124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
パスタ（1人前） 378 kcal
14時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
サラダ（1人前） 88.5 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
  1124 kcal
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