また、寒い雨の日だった【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月12日（月）

また、寒い雨の日だった
< お昼寝 　｜　今日は、汗ばむよう... >
昨日、おとといは、晩春のような陽気、
今日は、冬に戻ったよう
ちょっとヘンだなぁ、今年の気候。

あーーー
どこの職場にも、イライラする奴はいる。
アーモンドチョコ、いっぱい食べた。

てもみん　60分

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
にんじん・りんごジュース（0.5人前） 82.9 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
からし明太子（0.1人前） 6.3 kcal
かぼちゃの煮物（0.4人前） 33.9 kcal
ドトール プレミアムカフェラテ（1人前） 150 kcal
ローソン 牛カルビ（1人前） 188 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.5人前） 23.6 kcal
切干大根（0.5人前） 44.8 kcal
ひじきの煮物（0.1人前） 31.7 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
oto おこわ（1.2人前） 450 kcal
豚の角煮（0.1人前） 43 kcal
セブンイレブン 野菜の煮物（1人前） 189 kcal
大根と揚げのみそ汁（3人前） 218 kcal
明治 アーモンドチョコ（1人前） 232 kcal
23時
にんじん・りんごジュース（0.5人前） 82.9 kcal
  2028 kcal
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