食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月13日（火）

食事
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【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
ナポリタン
ハムカツチーズ
やさいしぼり
【間食】
チャイ
【晩ごはん】
納豆巻き
月見とろろそば
野菜一日これ一本
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
12時
ナポリタン（0.5人前） 322 kcal
CoCo壱番屋 チキンカツ（0.7人前） 230 kcal
カゴメ やさいしぼり（1人前） 62 kcal
15時
伊藤園 チャイ（1人前） 175 kcal
20時
とろろそば（0.7人前） 308 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
納豆巻き（1人前） 296 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
  1860 kcal
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