食べすぎ【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>わなびすらりさんのトップページ>記録ノートを見る>食べすぎ
10年04月19日（月）

食べすぎ
< お祝いも、そろそろ... 　｜　おいしいから困って... >
今日は久しぶりに、日々の目標、達成。

よくこんなに食べれるなぁ、と感心。
胃腸の調子がいいとも言える。

でも、このへんで、何とか食い止めねば。（え、食い止めるって、こう書くんだっけ？）

昨日は何ヶ月ぶりかで、ヨガをやってみた。
腰の痛みがなくなった。

でも、顔がかゆいのは、やっぱ、食べすぎのせい。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
にんじん・りんごジュース（0.5人前） 82.9 kcal
サークルK サンクス ペンネアラビアータ（0.5人前） 238 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ポークソテー（1人前） 132 kcal
植物油（0.5人前） 59.9 kcal
ゆでスパゲティ ゆでスパゲティ（0.1人前） 35.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
スープ（1人前） 16.3 kcal
明治製菓 竹の子の里（1人前） 61 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
紀伊国屋 チーズセミハード（1人前） 300 kcal
紀伊国屋 黒ゴマくるみあんぱん（1人前） 300 kcal
紀伊国屋 キャラメルツィスタ（1人前） 300 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
森永乳業 モッツァレラチーズ（2人前） 256 kcal
きゅうり（2人前） 42 kcal
フォルクス オニオンスープ（1人前） 22 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
もろみ味噌（0.5人前） 25.6 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
にんじん・りんごジュース（0.5人前） 82.9 kcal
  2242 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE