夏日の翌日は、冬日【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>わなびすらりさんのトップページ>記録ノートを見る>夏日の翌日は、冬日
10年04月22日（木）

夏日の翌日は、冬日
< 夏日 　｜　飲み会 >
昨夜、なかなか寝付けなくて、朝起きられなかった。
ラジオ体操、久しぶりに　×

読んでた本が佳境に入り、昨日、今日と会社帰りに喫茶店で、読書。
おかげで、読了。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
コーヒー牛乳（1.5人前） 176 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
共立食品 セサミクラッカー＆ナッツ（0.1人前） 105 kcal
カルビー ポテトチップス（0.1人前） 35.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
Ton'sBRAND ヨーグルトレーズン（3人前） 144 kcal
坦坦メン（0.4人前） 308 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
明石焼き（1人前） 193 kcal
イチゴショート（1人前） 206 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1355 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE