no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月25日（日）

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【今日やった運動】
ＲＭ５０
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
豆乳、ご飯、味噌汁(わかめ、ネギ)、豆腐、ウィンナー、焼魚、肉団子、ひじき煮、きんぴら、切干大根、お浸し、スクランブルエッグ、山菜、サラダ(中華サラダ、レタス、マカロニサラダ、マカロニ)、みかん、ライチ２個、コーヒーブラック、杏仁豆腐、フルーツミツ豆、梅干、胡瓜のきゅーちゃん
【昼ごはん】
きつねうどん
【間食】
缶コーヒーブラック245ml、明太鮭野沢菜ごはん、えび桜75g、お好み焼き、黒烏龍茶345ml
【晩ごはん】
なし
【夜食】

【今日の感想】

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